درمان‌های گیاهی و ترکیباتِ مکمل‌های غذایی برای کاهش وزن

شما ممکن است تبلیغاتِ مکمل‌هایی که ادعا می‌کنند به شما در کاهش وزن کمک می‌کنند را مشاهده کنید؛ اما بسیاری از این ادعاها درست نیستند. برخی از این مکمل‌ها حتی می‌توانند، عوارض جانبی جدی داشته باشند.

نکته برای خانم‌ها: زنان باردار یا پرستار هرگز نباید هر نوع دارویی مصرف کنند. این شامل داروهای تجویزی، گیاهی و دیگر داروهای ضد بارداری است. منظور از داروها، گیاهان یا مکمل‌هایی است که بدون نسخه، قابل تهیه هستند.

ترکیبات بیشتر محصولاتِ کاهش وزن

ترکیبات بیشتر محصولاتی که برای کاهش وزن استفاده می‌شوند به شرح زیر است. بعضی محصولات، یا گیاهان وجود دارند، که بعنوان لاغر کننده، بین مردم رواج یافته‌اند؛ که بسیاری از این محصولات بدونِ تجویز پزشک می‌توانند خطرناک باشند، و حتی لاغری را هم برای شما به ارمغان نیاورند. از هر نوع رژیمی، حتی گیاهی، پیش از تجویز پزشک، بپرهیزید.

تقریبا تمامِ ترکیباتِ محصولاتِ گیاهی مشمول این موارد می‌شوند: آلوئه‌ورا، آسپارتات، کروم، کوآنزیم Q10، مشتقات DHEA، روغن ماهی غنی از EPA، چای سبز، هیدروکسید کراتین، L کارنیتین، پانتاین، پیروات، و سزامین؛ هیچ مدرکی وجود ندارد که این مواد در کاهش وزن کمک کنند.

علاوه بر این، برخی از این محصولات حاویِ موادی هستند که، در داروهای تجویزی، مثل داروهای فشارِ خون، داروهای تشنجی، داروهای ضدِ افسردگی، دیورتیک‌ها( قرص‌‌های آب) یافت می‌شوند.

ایمنیِ محصولاتِ بدون نسخه

برخی از مواد تشکیل دهنده‌‌ی موجود در محصولاتِ رژیمی، که بدون نسخه هستند، ممکن است خطرناک باشند. اداره‌ی غذا و دارو (FDA) به مردم هشدار می‌‌دهد، بعضی از آنها را استفاده نکنند. از محصولاتی که حاویِ این مواد هستند، استفاده نکنید:

افدرین( Ephedrine): FDA اجازه فروش داروهای حاویِ افدرین یا افدرا را نمی‌دهد. Ephedra می‌تواند عوارض جانبی جدی، از جمله سکته‌ی مغزی و حملات قلبی داشته باشد.

BMPEA: محرک مربوط به آمفتامین است. این ماده‌ی شیمیایی می‌تواند منجر به مشکلات بهداشتی، مانند فشار خون بالا، مشکلات ضربان قلب، از دست دادن حافظه، و مشکلات خلقی شود. در بیشتر اوقات مکمل‌هایِ گیاهی‌ای که نشانه‌ی Acacia rigidula را بر روی بسته بندی‌شان دارند، حاویِ BMPEA هستند.

DMBA و DMMA محرک‌هایی هستند که به لحاظ شیمیایی بسیار شبیه یکدیگر هستند. آن‌ها در مکمل‌های چربی سوزی یافت می‌شوند. نام دیگرِ DMBA، AMP citrate نیز است. هر دو مواد شیمیایی می‌توانند سیستم عصبی و مشکلات قلبی را ایجاد کنند.

قرص‌های رژیمی برزیل این قرص‌ها به عنوان مکمل‌های غذایی Emagrece Sim و Herbathin نیز شناخته می‌شوند. FDA به مصرف‌کنندگان هشدار داده است، که این محصولات را خریداری نکنند. آن‌ها حاوی داروهای محرک و داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی هستند. این می‌تواند تغییرات شدیدی در خلق و خوی ایجاد کند.

تریاتریکول: به عنوان اسید ترییدوتیروئید یا ترایاک شناخته می‌شود. این محصولات حاوی هورمونِ تیروئید هستند و ممکن است، خطر ابتلا به اختلالات تیروئید، حملات قلبی، و سکته را افزایش دهند.

مکمل‌های فیبر: حاوی آدامسِ گار هستند، باعث ایجاد انسداد در روده و مری( لوله‌ای که مواد غذایی را از دهان خود به معده و روده شما حمل می‌کند) می‌گردد.

کیتوزان: یک فیبرِ رژیمی از صدف‌های خرگوش است. برخی از محصولاتِ حاوی کیتوزان Natrol، Chroma Slim و Enforma هستند. افرادی که به صابون آلرژی دارند، نباید این مکمل‌ها را مصرف کنند.