14 نکته برای انتخاب کفش برای مدرسه
سلامت پاهای فرزندانمان همواره برای ما اهمیت زیادی دارد؛ بنابراین بسیار مهم است که چه کفشی را برای آن‌ها خریداری می‌کنیم. کفشی که برای مدرسه بچه‌هایمان انتخاب می‌کنیم، کفشی است که هر روز به پا دارند از این رو باید سعی کنیم بهترین را برگزینیم.
این نکات به شما کمک می‌کنند کفش بهتری را برای ایام مدرسه انتخاب کنید:
1- کفش‌های تنگ مناسب فرزندان شما نیستند. عواقب پوشیدن این نوع کفش‌ها، پینه، تاول، میخچه و مشکلات دیگر است. سایش مداوم می‌تواند باعث ناراحتی مفاصل پاها و در نتیجه ابتلا به آرتریت یا ورم مفاصل شود. تحقیقات نشان می‌دهند که بسیاری از کودکان کفش‌هایی با اندازه نامتناسب می‌پوشند، از آنجا که آن‌ها در سن رشد قرار دارند؛ این قضیه آن‌ها را در معرض خطر ابتلا به بدشکلی و ناهنجاری‌های پا قرار می‌دهد؛ بنابراین پیش از خرید کفش، طرحی از پای فرزند خود را به همراه داشته باشید. هر کفشی را برای خرید در نظر گرفتید بر روی آن قرار دهید. اگر کفش باریک‌تر یا کوچکتر از طرح پا باشد، حتی لازم نیست فرزندتان آن را امتحان کند.
2- کفش‌های ورزشی با کف ضخیم و پاشنه گرد حرکت رو به جلو را هنگام راه رفتن، آسان‌تر می‌کنند. این مدل به کاهش درد مفاصل کمک می‌کند. همچنین برای افراد مبتلا به ناهنجاری‌های خفیف پا مناسب است؛ البته این کفش‌ها برای مبتلایان به مشکل تعادل و قوای عضلانی، توصیه نمی‌شوند.
3- باید مطمئن شوید که کفش در قسمت پنجه به راحتی خمیده می‌شود، اما بیش از حد منعطف نیست. همچنین مطمئن شوید که کفش به اندازه کافی از قوس کف پا، محافظت می‌کند.
4- بعد از ظهرها برای خرید کفش اقدام کنید. زیرا پاها به طور طبیعی در طول روز به دلیل تحرک، بزرگتر می‌شود.
5- بهتر است فرزندتان همان نوع جورابی را بپوشد که قصد دارد زمان پوشیدن کفش به پا داشته باشد.
6- به یاد داشته باشید که پا فرزند شما ممکن است با افزایش سن بزرگتر و پهن‌تر شود. اگر یکی از پاها از دیگری بزرگتر است، کفشی را انتخاب کنید که متناسب با پای بزرگتر است.
7- وقی فرزندتان کفشی را امتحان می‌کند، از او بخواهید که بایستید. به آرامی به بالای کفش فشار وارد کنید تا مطمئن شوید بین بلندترین انگشت شما و لبه کفش یک و نیم سانتیمتر فاصله وجود دارد. این فاصله، جای کافی را برای پا فراهم می‌کند تا زمانی را رفتن کمی جلو بیاید. از فرزندتان بخواهید انگشتان پای خود را تکان دهد تا مطمئن شوید کفش جای کافی برای انگشتانش دارد.
8- به عرض کفش هم به اندازه طول آن دقت کنید. اگر سینه پا در کفش فشرده شده است، کفشی پهن‌تر انتخاب کنید. برگزیدن کفشی که یک و نیم برابر اندازه پای فرزند شما باشد، اما پهن‌تر نباشد، مشکل را حل نمی‌کند.
9- داخل کفش را لمس کنید تا مطمئن شوید برچسب، درز و یا مواد دیگری که ممکن است پا را تحریک کند در آن وجود نداشته باشد.
10- کف کفش را بررسی کنید. توجه کنید که کفش‌ها زمان قدم زدن چگونه‌اند. آیا آنقدر محکم هستند که پا را در برابر اشیاء تیز محافظت کنند؟ همچنین بهتر است کفش دارای زیر سازی باشد.
11- پزشکان پوشیدن کفش‌های تخت شبیه کفش باله را به راه رفتن روی سطحی مقوایی تشبیه می‌کنند و معتقدند این گونه کفش‌ها قوس کف پا را به هیچ وجه پشتیبانی نمی‌کنند. این قضیه می‌تواند منجر به مشکلات زانو، مفصل ران و کمر شود. همچنین این کفش‌ها به علت حمایت ضعیف از انحنای کف پا ممکن است موجب بروز یک بیماری دردناک پا موسوم به پلانتار فاسیاتیس (التهاب غلاف کف پا) شوند.
اما اگر فرزندتان ظاهر کفش‌های تخت باله را دوست دارد، می‌توانید با قرار دادن کفی‌های طبی در آن‌ها از دردهای پا جلوگیری کنید. کفی‌ها می‌توانند حالت ضربه‌گیر داشته و از دردها و مشکلات پا بکاهند. متخصصان استفاده از کفی طبی را برای محافظت از قوس کف پا و کاهش فشار بر نقاط حساس توصیه می‌کنند.
12- می‌توانید با انتخاب کفش‌های پنجه پهن از خطرات و عواقب کفش‌های نوک‌تیز دوری کنید. این مدل کفش‌ها بی‌خطر و مناسب هستند و کناره‌های انگشتان پا را نمی فشرند و آزار نمی‌دهند.
13- بهتر است به جای یک رویه چرمی سفت و محکم، کفشی با رویه‌ای نرم‌تر را انتخاب کنید.
از فرزندتان بخواهید با کفش‌ها چند قدم راه بروید تا مطمئن شود احساس راحتی می‌کند. آیا سینه پاهایش در آن راحت است؟ پاشنه آن راحت و مناسب است یا از پا در می آید؟ به خود نگویید که کفش بعد از مدتی جا باز می‌کند، کفشی را انتخاب کنید که از همان آغاز مناسب باشد.
14- به جای اعتماد به تبلیغات یا اندازه نوشته شده روی کفش، راحتی فرزندتان را در نظر بگیرید. سایز بندی کفش‌هایی که در کارخانه‌های متفاوت تولید شده‌اند با یکدیگر فرق دارند، همچنین فرقی نمی‌کند تبلیغات تا چه اندازه راحت بودن کفش را تایید کند، قاضی واقعی کسی است که قرار است کفش را به پا کند.